BODY ROCK

29.06.2011 14:05

Dne 4.7. v 19:10-20:00 proběhne 1.lekce ZDARMA

Místo si rezervujte v rezervačním systému či emailem.

BODY ROCK

Lekce trvá 50-55min. a je zaměřena na posilování všech partií těla od horní části těla přes bříško až ke spodní části těla. V prvních minutách se zahřejeme a protáhneme tělo. Poté si uděláme HIGH ENERGY trénink a začneme s posilováním, které budeme prokládat rychlejším tempem, abychom udrželi tepovou frekvenci na takových hodnotách, kde nejen posilujeme, ale i spalujeme přebytečné kalorie.