NOVĚ BodyBalance+Core training s Lenkou

31.07.2014 13:42

Každé pondělí můžete vyzkoušet od 19:00 lekci Body Balance + Core training s instruktorkou Lenkou. Body Balance je pomalým cvičením, kde se využívá především váhy vlastního těla a balančních pomůcek. Lekce spojuje prvky pilates, jógy a protahování. Body Balance se zaměřuje na odstranění bolesti zad, kloubů a pomáhá odstranit svalové dysbalance. Při core trainingu se posilují hluboké břišní a zádové svaly.

Cvičení je vhodné pro všechny klienty bez rozdílu věku, pokročilosti či zdravotních obtíží.