VERČA S.

POPIS LEKCE:

    Ve svých hodinách kombinuji různě rychlé poskoky, balancování, občas dynamičtější sprint pro ještě větší radost z pohybu, pro zpestření a okořenění lekce. Nesmí chybět posilování a velmi důležitý strečink. Každá hodina je trošku jiná, klientky si ji v podstatě vytváří samy. Obtížnost záleží na tom, jak moc chceme makat :) Jinak věřím, že je to hodina plná zábavy, pěkné a motivující moderní hudby, spálených kalorií a příjemného odreagování. Jumping je sport, který kombinuje skákání, cvičení i tanec a šetří vaše klouby. Malé děti také milují skákání, a dokonce podle mého pozorování je neunavuje, naopak čím více a déle skáčou, tím jsou nabitější energií. Proto se přijďte nabít i vy :)

CERTIFIKÁTY:

  • JUMPING® BASIC (teoretické a praktické vedení hodin Jumpingu, statické a dynamické posilování, práce s tělem a rovnováhou, koordinace pohybu, první pomoc)